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胖瘦之間
吃飽也能瘦,從看懂自己的身體開始
甲級體重管理師 Rachel,
陪你用做得到的方法,重新認識飲食、身體與生活
原來我是這種胖子!
瘦子國度的秘密,藏在一碗冷掉的白飯裡
身體也會生鏽喔~
便當漲了,你的腰圍也跟著漲了
你要不要少吃點糖呢?
夏天明明吃很少為什麼還是瘦不下來?
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