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胖瘦之間
吃飽也能瘦,從看懂自己的身體開始
甲級體重管理師 Rachel,
陪你用做得到的方法,重新認識飲食、身體與生活
你要不要少吃點糖呢?
夏天明明吃很少為什麼還是瘦不下來?
我怕的,不是方法,是我自己
用喝的,會餓吧?
這樣吃,會不會太貴?
停了以後,是不是就胖回來?
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